通过本课程的学习，学生能运用心理健康教育的一些基本理论知识和简单实用的心理调适方法，更好地认识自我，并及时地对可能发生的心理问题进行预防，对不良的心理进行调整，达到优化心理素质，提高心理调适能力和适应社会生活能力的目的。